Sivkina blazinica za sprostitev

V začetku leta sem sprejela odločitev, da začnem redno hoditi na jogo. Že na prvi vadbi mi je postalo jasno, da bo sproščanje ob koncu moj najljubši del. K temu je gotovo pripomogla blazinica, ki sem si jo položila čez oči …

Če si vsaj malo spretna, si takšno blazinico lahko zašiješ sama! Šivanje me spremlja od malih nog, saj je bila moja babica izvrstna šivilja, ki je name prenesla vsaj malo smisla za šivanje in modo. Zato sem bila prav vesela, ko je hčerka med počitnicami rekla, da bi rada šivala. Za najin prvi projekt sva izbrali šivanje blazinic s sivko, ki jih lahko uporabimo na več načinov.

Kaj potrebuješ?

• Blago (laneno blago, svila, bombaž); preglej omaro, morda najdeš kakšno staro ruto!
• Skodelico lanenih semen + pol skodelice posušenih sivkinih cvetov.
• Začetniški pribor za šivanje: šivanko, sukanec (mi mu pravimo cvern), škarje, bucike.

Kako izdelaš blazinico?

1. Izreži dva kosa blaga dimenzije 20 cm x 10 cm in ju obrni tako, da je vidna notranja stran (lice ob lice). Konce spni z buciko.
2. Blago zašij na treh koncih, četrto, ožjo stran pa pusti odprto.
3. Vrečko obrni od znotraj navzven, da bo vidna zunanja stran blaga.
4. Vrečko napolni z mešanico sivke in lana.
5. Zunanji rob nezašite stranice obrni navznoter in zašij. Blazinica je pripravljena!

Kako uporabim blazinico?

Blazinico preprosto položiš na oči ali na druge dele telesa; za večji učinek jo lahko segreješ ali zamrzneš.

1. Hladna blazinica

Blazinico za eno uro postavi v zamrzovalnik. Najbolje je, da jo prej zaviješ v folijo, da ne bo absorbirala vonja zamrznjenih jedi.

Hladno blazinico lahko uporabiš pri glavobolu, zobobolu, pikih insektov, bolečinah v mišicah, zvinih in za ohladitev v vročih poletnih dneh. Odlična je za utrujene oči.

2. Topla blazinica

Če imaš mikrovalovno pečico, jo za 30 sekund postavi vanjo. Opcija je, da blazinico segreješ v pečici pri 70 C.

Toplo blazinico lahko uporabiš pri stresu, nespečnosti, menstrualnih bolečinah, pri bolečinah v mišicah in pozimi, da se malo pogreješ.

Pomembno je, da pred uporabo preveriš, ali ti temperatura blazinice ustreza – še posebej, če jo boš položila čez oči.

Nekaj idej in namigov

• Velikost blazinice prilagodi svojim potrebam.
• Priporočam, da blago pred uporabo opereš in zlikaš.
• V kombinaciji z lanenimi semeni lahko uporabiš tudi ajdo, riž ali lečo.
• V kombinaciji s sivko lahko uporabiš pravo kamilico, meliso ali poprovo meto. Še je čas, da nabereš zelišča in jih posušiš!
• Suhim zeliščem lahko dodaš kakšno kapljico eteričnega olja, vendar bo to hitro izhlapelo.
• Najbolje je, da vrečko hraniš v zatesnjeni posodi, da ohrani vonj.

Moja izkušnja

Takoj ko je bila vrečka zašita, sem jo želela preizkusiti. Legla sem na posteljo, jo položila čez oči, nekajkrat globoko vdihnila/izdihnila in že me ni bilo več … Nekje v ozadju sem slišala otroški direndaj in ko sem se zbudila, so si otroci pripravljali večerjo … 😉

Počitnice gredo počasi h koncu in meni počasi zmanjkuje idej, kako zaposliti otroke. Imaš kakšno idejo? Vesela bom tvojega predloga!

Če rada nabiraš rastline in bi jih rada uporabila v kozmetiki, te vabim na delavnico Rastlinski izvlečki v kozmetiki!