Eterično olje poprove mete

Eterično olje poprove mete razveseljuje s svojim svežim, nekoliko sladkim, a zeliščnim vonjem! Nepogrešljivo v vsakem domu in v vseh letnih časih!

Družina: Lamiaceae

Botanično ime: Mentha x piperita
Znak x v botaničnem imenu pomeni, da je rastlina hibrid (M. x piperita naj bi bila križanec med klasasto meto (M. spicata) in vodno meto (M. aquatica)). V latinščini beseda mente pomeni misel, kar nakazuje na delovanje poprove mete na um.

Mitologija
V mitologiji je bila Meta nimfa in Plutonova ljubica. Ko je njegova žena Persefona to odkrila, jo je začarala v nizko rastlino, ki jo lahko pohodijo. Pluton ni mogel umakniti uroka, lahko ga je le umilil – Meto je obdaril s sladkim vonjem, da zadehti vsakič, ko jo zmečkajo.

Opis rastline
Meta je 30 do 100 cm visoka rastlina, ki raste v Evropi in v drugih koncih sveta. Obstaja več vrste mete – na Japonskem gojijo t.i. japonsko meto (Mentha arvensis), ki vsebuje več eteričnega olja in je zato cenejša.

Način pridobivanja
Eterično olje pridobivamo s parno destilacijo delno posušenega zelišča (steblo in listi).

Značilnosti eteričnega olja
Eterično olje poprove mete je bledo rumene ali bledo zelene barve s svežim, ostrim, mentolnim vonjem in sladkim, balzamičnim, čistim tonom.

Kemična sestava
mentol (40 %), menton (18,7 , 1,8-cineol (7,3 %), metilni acetat (3,8 %), izomenton (2,5 %), limonen (2,5 %)

Terapevtski učinki
analgetik, anestetik, antiflogistik, antiseptik, astringent, karminativ, holagog, emenagog, ekspektorant, nervin, stimulant, stomahik, vazokonstriktor … ste še z mano? 🙂

Delovanje na telo

• deluje protibolečinsko, zato ga uporabimo za bolečine v mišicah, bolečine v sklepih in pri pikih insektov
• je odlično pri prebavnih težavah: bolečine v želodcu, slabost, napihnjenost
• pospešuje prekrvavitev in izločanje limfe
• uporabimo pri prehladih, še posebej če prehlad spremljata vročina in glavobol
• skupaj s sivko učinkovito blaži glavobol in migrene
• čisti kožo in oži žile

Delovanje na um

• zvišuje koncentracijo, zato nam je v pomoč pri študiju, pri delu z računalnikom in v pisarni
• bistri misli

Energijskii profil

• element: zemlja in les
• barva: bela
• uporabimo za krepitev 3. čakre (dvigne samozavest, pomaga odkriti notranjo moč), 5. čakre (jasnost pri komunikaciji in izražanju, koncentracija) ter 6. čakre (inspiracija in vpogled)
• spodbuja sanje in nam pomaga, da si sanje zapomnimo ter se odpremo modrosti drugih svetov (tradicionalno je bila meta zelišče vizionarjev)
• pomaga nam ¨prebaviti¨ nove ideje in izdelati jasno vizijo – prav tako nam pomaga prebaviti čustva in razviti toleranco (po meti posezite, kadar vzkliknete: ¨Tega preprosto ne morem prebaviti!¨) 😉

Metin karakter
Tako kot s tarot kartami lahko “šlogamo” tudi z eteričnimi olji.;) Vsako eterično olje ima svoj značaj, ki ga lahko povežemo s človekovim karakterjem. Oseba, ki bo iz zbirke eteričnih olj potegnila poprovo meto, je inteligentna in karizmatična. Živi v svoji glavi, bi lahko rekli. Rada igra različne vloge, zato ljudje ob njej včasih ne vedo, pri čem so. Takšna oseba rada tvega, je izredno dinamična in se popolnoma posveti svojemu delu.

Kako uporabljam eterično olje poprove mete?

• Meto velikokrat uporabljam pri masaži, za bolečine v mišicah in dvig energije.  Odlično se obnese v kombinaciji s sivko, limono, limonsko travo in rožmarinom kt cineol.
• Zjutraj jo povoham, da me zbudi in zbistri.
• Je odličen sopotnik pri vožnji z avtom – nekaj kapljic kapnem na kos vate in ga dam v avto.
• Brez poprove mete ne grem na potovanje, nikakor ne na letalo – poprova meta je odlična pri potovalni slabosti. Poleti jo imam vedno pri roki, ker ima hladilen učinek (razpršilo za prostor naredimo tako, da 25 kapljic eteričnega olja dodamo 50 ml alkohola 70-% vol.).
• V kombinaciji s sivko je odlična proti glavobolu (10 ml rastlinskega olja dodam 4 kapljice poprove mete in 5 kapljic sivke – vtrem v senca, čelo in zatilje).
• Z nekaj kapljicami poprove mete mi je uspelo za vedno pregnati mravlje, uporabljam pa jo tudi v gospodinjstvu, saj ima zelo čist vonj.
• Seveda ne gre brez sveže mete – imam jo na vrtu. Voda, kateri smo dodali nekaj listov sesekljane mete, je res osvežilen napitek v vročih poletnih dneh! Pripravimo lahko tudi metin sorbet, razne koktejle in jo dodajamo jedem.
• Poparek metinih listov uporabim kot parno kopel pri čiščenju kože na obrazu. Sesekljane lističe sveže mete dodam pilingom, posušeno meto pa dam v vrečke iz blaga in jih obesim v omari za svež vonj.

Varna uporaba

• Eterično olje mete ni primerno za nosečnice, otroke, mlajše od 6 let in epileptike.
• Pri dermalnem nanosu uporabimo do 1 % eteričnega olja poprove mete.
• V kopel dodajmo največ 1 kapljico eteričnega olja mete, saj močno hladi (da bi preverila, ali je previdnost res potrebna, sem kopeli dodala “preveč” kapljic mete – zdelo se mi je, kot bi mi po telesu polagali ledene plošče).
• Meta lahko draži kožo, zato previdno pri ljudeh z občutljivo kožo.
• Tega eteričnega olja ne uporabljajte, če jemljete homeopatska zdravila.

Afirmacija
Jasnost svojih misli združujem z intuicijo.

Viri in literatura:

Salvatore Battaglia: The complete guide to aromatherapy

Kurt Schnaubelt: The healing intelligence of essential oils

Gabriel Mojay: Aromatherapy for healing the spirit

Informacije v blogu ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku. Diagnozo in pravo individualno terapijo lahko določi le zdravnik/terapevt v osebnem razgovoru s pacientom. Informacije, ki so podane tukaj, vam lahko pomagajo, da se pripravite na pogovor z zdravnikom/terapevtom in mu podate dodatne predloge. Pri izbiri posameznega eteričnega olja in pred izdelavo mešanice si vedno preberite kontraindikacije in varnost uporabe le-tega v strokovni literaturi.