Delavnica je zate, če:

• Želiš spoznati učinke pravilnega dihanja na zdravje, dolgoživost, zdravljenje in regeneracijo.
• Želiš spoznati preproste tehnike dihanja, ki jih lahko vključiš v svoj vsakdan.
• Te zanima celostni pristop k zdravljenju.

Vsebina delavnice:

• Kaj se zgodi v telesu z dihanjem v današnjem hitrem tempu življenja?
• Načini dihanja, s katerimi lahko vplivamo na naše emocionalno stanje.
• Povezava med dihanjem & čustvi ter našim mentalnim stanjem.
• Tehnika dihanja, ki vas sprosti že v 5 do10 minutah.
• Tehnika dihanja, ki aktivira desno možgansko polovico in vas popelje v globok spanec.
• Kako lahko z dnevno prakso določene tehnike dihanja, ki jo izvajate 2 x 10 minut dnevno, izboljšate kvaliteto svojega zdravja in zavedanja?
• Kako nam dihanje služi kot praksa čuječnosti in preventiva depresije, anksioznosti?
• Kako z eteričnimi olji poglobimo dihanje in kako jih vključimo v vsakodnevno prakso dihanja.
• Katera eterična olja uporabimo za sprostitev, poživitev/koncentracijo in dvig razpoloženja.

Izdelala boš:

• Mešanico za poglobitev dihanja.

Delavnico vodi dr. Tatjana Trajkovska, del o eteričnih oljih pa Nina Medved. Več o Tatjani preberite na njeni spletni strani.

Največje število udeležencev: 8

Na delavnici imej oblečena udobna oblačila, prinesi pa tudi ležalno podlogo, tanek vzglavnik, lahko flis odejo, steklenico vode, beležko in pisalo!

Zaradi lažje organizacije in optimalne izvedbe delavnic smo se odločili, da uvedemo nov sistem prijav na delavnice. Prijaviš se s klikom na gumb PRIJAVI ME, ki te preusmeri k nakupu v spletni trgovini. Prijava je veljavna ob nakazilu zneska za delavnico, mesto pa bomo zadržali za 3 dni po prejemu naročila. Odpoved udeležbe je možna do 7 dni pred začetkom delavnice oz. tečaja. Za odpovedi zaračunavamo administrativne stroške v višini 10% cene. Več o tem preberi v splošnih pogojih.

Če se želiš prijaviti na več delavnic hkrati, mi prosim piši, da se dogovorimo za način plačila. Prav tako me kontaktiraj, če nisi prepričana, ali se boš delavnice uspela udeležiti, pa bi mesto rada samo rezervirala.